Mejor lento o suave?

Siempre nos apresuramos para conseguir resultados que nos digan que lo estamos haciendo bien , pero no siempre es así, los resultados tardan en aparecer aveces y otras veces no, por eso es necesario tener paciencia en lo que hacemos, porque después de cada ejercicio tiene que ir una importante recuperación.

Si hacemos nuestros ejercicios en forma apresurada y sin algún descanso de por medio podemos estar cometiendo un error enorme y  que nos puede costar que lo que estemos haciendo no haga efecto alguno.

Tenemos después de cada ejercicio descasar, el descanso es una de las cosas mas importantes del ejercicio por que ahí es donde el musculo se relaja para continuar, donde el musculo se repone y repara para seguir creciendo de forma progresiva y sana.

si no descansamos lo que hacemos e que nuestros musculo se fatiguen y se pasmen, logrando hacer unos de los errores mas comunes en las personas que comienzan hacer ejercicio y quieren tener resultados de inmediato.

las cosas siempre en este mundo son con calma y con paciencia empezar siempre es duro pero despues te acostumbras y con un poco de esfuerzo veras verdaderos resultados!