La Motivación es poderosa !

La motivación es lo que falta para que cualquier persona pueda emprender en algo sin motivación las personas harían las cosas un vez y se desanimarían por eso a la hora de hacer ejercicios tenemos que tener muchísima motivación sobretodo cuando se esta comenzando!

Perseverancia es cuando una persona sigue a pesar de la fatiga la depresión y la desmotivacion es otra de las cosas que un atleta debe de tener porque solo así podrá lograr todas sus metas sean físicas o emocionales

Para empezar a motivarte tienes que quitarte el " Yo no Puedo"

eso es grabe para cualquier paso que quieras o pretendas dar en tu vida primero tendrás que mentalizarte cosas como que "si el o ella puede, porque yo no?

Solo párate de donde estés sentados deja las excusa y aprende a decir yo puedo acuérdate que tu cuerpo es tu templo y debes cuidarlo!

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Sabias que entrenar con tu pareja es lo mas romántico que puedas hacer ?

Muchas personas se toman el ejercicio o ir al gym como algo privado que deberían hacer solos pero aquí hay buenas ideas de como dejar ese habito atrás y hacer que tu relación se fortalezca al igual que tu cuerpo !

Entrenar  con tu pareja puede que sea una de las cosas que deberías hacer si tienes pareja ya que puede generar cosas positivas para la relación! 

 

Una de ellas es la confianza, cuando necesites ayuda puedes contar con el o ella a la hora de hacer unas flexiones donde quieras meterle mas peso a tu ejercicio ella se puede sentar sobre ti, también cuando ella este haciendo algún peso podrías estar pendiente y cuidarla a que no se lastime y todo le salga bien.

Otra también es motivación tendrás ese apoyo de el o ella para hacer cualquier rutina cuando ya no puedas mas o no quieras 

hacerlo mas tendrás a alguien para decirte que sigas!

Generas en la relación algo muy importante que es el tiempo de calidad! podrán verse todo los días y pasar un tiempo diferente juntos saliendo de la rutina si su tiempo para verse es muy corto en el Gym pueden compensarlo