La motivación es lo que falta para que cualquier persona pueda emprender en algo sin motivación las personas harían las cosas un vez y se desanimarían por eso a la hora de hacer ejercicios tenemos que tener muchísima motivación sobretodo cuando se esta comenzando!
Perseverancia es cuando una persona sigue a pesar de la fatiga la depresión y la desmotivacion es otra de las cosas que un atleta debe de tener porque solo así podrá lograr todas sus metas sean físicas o emocionales
Para empezar a motivarte tienes que quitarte el " Yo no Puedo"
eso es grabe para cualquier paso que quieras o pretendas dar en tu vida primero tendrás que mentalizarte cosas como que "si el o ella puede, porque yo no?
Solo párate de donde estés sentados deja las excusa y aprende a decir yo puedo acuérdate que tu cuerpo es tu templo y debes cuidarlo!
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