El spinning es un deporte mas utilizado por la mujeres que por los hombres,ya que ahí se hace mucho cardio y se endurecen las piernas y de forma normal empieza a dar un crecimiento y se empieza a definir la piernas, cosa que son mas buscada por las mujeres que por los hombres. el spinning aparte de desarrollarte las piernas hace que pierdas grasa en todo tu cuerpo manteniedote también con un abdomen plano y sano.
el spinning es un deporte donde uno monta una bicicleta que no se mueve de su lugar y puedes ir lento o rápido o incrementar la fuerza en la bicicleta y así hace parecer como si estuvieras en una subida y se le bajas el nivel de fuerza es como si pedalearas en una recta.
La mayoría de veces se ve un grupo de spinning dirigido por un instructor donde el que esta ejercitándose tiene que hacer todo lo que el instructor le ordene, es mucho mejor tener esa persona que te dice que tienes que hacer y mas si es un experto, así te ayudara mas en la motivación y en que puedas hacer el ejercicio de la mejor forma posible.
Siempre hay que tener en cuenta que nunca puede faltar para una mejor motivación es la música movida!
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