Miras mucho el vientre?

 Estar siempre mirándote el vientre a cada rato todo el tiempo, no es la mejor manera de chequear el progreso. Si tu estado de animo depende de tu progreso y basas tu progreso mirándote el abdomen pasaras todo el día con un sube y baja de emociones y te frustras y obsesionaras sin motivo.

Cuando te despiertas tu abdomen esta plano por que no has consumido alimentos y estas deshidratado, apenas comas algo o tomes agua tu abdomen va a crecer, si no entiendes que estos es normal vas a empezar a saltarte comidas y hacer cosas nada inteligentes.

La digestion varia durante el dia, muchas cosas influyen en como luces en un dia y en un dia no vas a engordar. Siempre se dice cosas erróneas , de que el abdomen tiene que estar plano todo el tiempo! y no es asi. por que estes en muy buena forma cuando no comes tu abdomen estara plano y cuando consumas algo siempre se va a expandir!