Te sientes bien?

Sentirse bien es unas de las cosas mas dificiles pero tambien mas sencillas, sencillas por que tenemos a la mano todas las cosas para hacernos sentir bien. unas de esas es hacer ejercicio y dificiles por que es dificil seguir una secuencia de lo que hacemos en las rutinas.

 es dificil automotivarte y mas aun estando solo haciendo tus ejercicios. las cosas pueden mejorar poco a poco si ponemos un poco de nuestra parte, podemos crear un habito bueno y intentar hacerlo siempre.

solo necesitamos fuerza de voluntad y tiempo para poder lograr nuestros obetivos, las cosas mejoran cuando hacemos lo que nuestra mente cree conveniente para nuestro cuerpo,

unas de las coas de tener mas fuerza de voluntad, es no poner tantas tentaciones en nuestra casa, lo primero es tirar la comida que nos hacen daño  no nos ayuda a un crecimiento y fortalecimiento de nuestro cuerpo.