y si te da frio?

Normalmente las personas latinas estamos acostumbrados hacer ejercicio en zonas cálidas donde no hay mucho frió ni nada por el estilo y sudar se nos hace mas fácil por que las temperatura son mas alta.

el clima calido nos hace sudar y por lo tanto perdemos mas calorías cuando hay frio solemos terner mas resistencia pero menos sudor, hay gran diferencia de entrenar con calor que con frio.

nuestros ejercicios siempre deben ser enfocados en avanzar tienen que ser duros y cualquier tipo de clima porque los musculos trabajan igual solo que duran un poco mas para calentarse

tendriamos resistencia con el frio para entrenar mas y con el calor quemariamos mas grasas.